みつばです
いつもありがとうございます😊
夫婦二人暮らしの食事vlog68
簡単なレシピはこちらをどうぞ
＊さつまいものミルクスープ＊
さつまいも 1個
玉ねぎ 1/2個
バター 15g
ブロッコリー 1/3株
水 200ml
コンソメ 小さじ1
牛乳 200ml
＊玄米パンの野菜サンド＊
玄米パン 薄切り4枚
アボカド 1個
くるみ 適量
オリーブオイル 少し
レモン汁 少し
塩胡椒 少々
ツナ缶 1個
マヨネーズ 大さじ2〜
レタス 適量
トマト 適量
ゆで卵 2個
＊きのこご飯＊
舞茸 1株
しめじ 1/3〜1/2株
椎茸 3個
油揚げ 1枚
お米 2合
醤油 大さじ1
和風だし 小さじ1.5
紫蘇 1〜2枚
＊里芋の梅おかか和え＊
里芋 4個
梅干し 1個
鰹節 1パック
すりごま 大さじ1
砂糖 小さじ1
醤油 小さじ1/2
＊ささみクリスピーのにんにくねぎソース＊
〜かぼちゃとししとう〜
ささみ 6〜8本
酒 大さじ1/2
醤油 大さじ1/3
マヨネーズ 大さじ1
卵 1個
片栗粉 大さじ4
揚げ油 適量
かぼちゃ 適量
ししとう 適量
(にんにくねぎソース)
にんにくみじん切り 小さじ1
油 小さじ1
砂糖 大さじ2
醤油 大さじ1.5
酢 大さじ2
小ねぎ 1/2束
ごま油 小さじ1/2
良かったら、ぜひ作ってみてくださいね
いつもご視聴いただきましてありがとうございます🍂🍁
Thank you for always watching. This is a vlog of a relaxing holiday spent at home. I hope you enjoy it.🍂🍁
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