ただ自炊をするだけでは、食費の節約にはなりません。
「節約・栄養・時短の3つを同時に成り立たせること」
この視点で食生活を整えるからこそ、楽しく暮らしつつも、自然と無理のない節約にもなります。
そこで本動画では、食費を節約する食生活の整え方のコツを、買い物編、調理編、考え方編の3つのパートに分けて紹介します。
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▼動画の目次
00:00 はじめに
01:26 食費の節約術【買い物編】
01:53 └1. 買い物は週1〜2回だけにする
02:48 └2. 食材の目安は100円と考える
03:31 └3. 調理いらずの食品をストックする
04:18 └4. お米はふるさと納税でもらう
05:14 └5. お菓子にナッツ類をストックしておく
06:14 食費の節約術【調理編】
06:43 └1. 名前のある料理にこだわない
07:31 └2. 調味料はできるだけ少なくする
08:33 └3. 週末にまとめて作り置きをする
10:04 └4. 漬物を1～2種類用意する
10:51 └5. お米はまとめて炊いて冷凍する
11:44 食費の節約術【考え方編】
12:11 └1. 平日は質素で同じようなものを食べる
13:26 └2. 休日にはちょっと贅沢をする
14:13 └3. 食事中は食べることに集中する
15:20 └4. 料理のやる気が出る道具を揃える
16:25 └5. 料理スキルは最強の自己投資と知る
17:39 まとめ
19:46 なにおれKindle本の紹介
20:27 本日のお金の川柳
について解説しています。
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「少ないものとお金で楽しく暮らす」をコンセプトに、気楽に心地よく生きていくために必要なお金のことや考え方を発信しています。
▼プロフィール
31歳の倹約家。月8万円で一人暮らし → 月13万円で夫婦二人暮らし。27歳のときに会社組織で生きることに苦しさを自覚し、「質素倹約生活 × 個人事業 × 米国株投資」の人生戦略に舵を切る。現在はセミリタイア生活中。
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