みつばです🌿
夫婦ふたり暮らしの食事vlog99
簡単なレシピはこちらをどうぞ
＊千草焼き＊
鶏ひき肉 50g
ピーマン 1個
人参 1/5本
玉ねぎ 1/5個
コーン 適量
砂糖 大さじ1
醤油 大さじ1/2
塩胡椒 少々
卵 2個
＊蓮根の梅きんぴら＊
蓮根 1本(小)
梅干し 1個(中)
ごま油 適量
砂糖 大さじ1/2
みりん 大さじ1
酒 大さじ2
醤油 小さじ1
＊サラダそうめん＊
素麺 1人前
茹でオクラ 2〜3本
トマトやきゅうり、サニーレタスなど
麺つゆストレート 適量
ごま油 小さじ2程度
すりごま 少々
氷 4つ
＊さつまいもと玉ねぎのポタージュ＊
さつまいも 2本(小)
玉ねぎ 1玉
バター 10g
水 200ml
コンソメ 小さじ1
牛乳 150ml〜
塩 ひとつまみ〜
＊レモンドレッシング＊
砂糖 大さじ1
レモン汁 大さじ2
醤油 大さじ1/2
塩 小さじ1/3
オリーブオイル 大さじ1
＊いちじくのサラダ＊
いちじく 2個
カマンベールチーズ 1個
レモン汁 大さじ1
蜂蜜 小さじ1
オリーブオイル 小さじ2
黒胡椒 少々
＊チキンソテーのブルーベリーソース＊
鶏もも肉 2枚
塩 少々
ブルーベリー 適量
バルサミコ酢 小さじ1
酒 大さじ2
醤油 小さじ2
水 大さじ1
蜂蜜 小さじ1/2
黒胡椒 少々
＊かぼちゃサラダ＊
かぼちゃ 1/4
塩胡椒 少々
マヨネーズ 小さじ2程度
＊じゃがいもと牛肉のカレーコロッケ＊
じゃがいも 3個
牛肉 150g
玉ねぎ 1/2玉
砂糖 大さじ1.5
醤油 大さじ1
カレー粉 小さじ1
塩胡椒 少々
米粉 少々(または小麦粉)
(バッター液)
卵 1個
米粉 大さじ3(または小麦粉)
水 大さじ2
パン粉 適量
米油 適量(180℃)
＊新生姜とちりめん山椒の炊き込みご飯＊
お米 2合
水 いつもより少し少なめ
新生姜 ひとかけ
酒 大さじ1
醤油 大さじ1/2
ちりめん山椒 大さじ2程度
いつもありがとうございます
素敵な一日をお過ごしください☘️
Thank you as always. Have a great day.