そして、それらを活用した節約レシピもたくさん紹介しています。
皆さんと一緒に、業務スーパーの素晴らしさを共有できたら嬉しいです🌱
レシピの詳細は、この概要欄にまとめておりますので、もし作ってみたいという料理がありましたら、チェックしていただけると幸いです！
「もっとおすすめの商品がある」、「私もこの商品好き」など、皆さんのおすすめ商品や動画のご感想など、是非気軽にコメントいただけると嬉しいです！
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【関連：業スー購入品紹介 vol.1】
【レシピ（大人２人前）】 ※動画は大人２、子ども３で合計大人３.５〜４人前程度です。
■冷凍ミートコロッケ
◯コロッケグラタン
【材料】
・冷凍ミートコロッケ ４個
・マーガリン ２０ｇ
・薄力粉 ２０ｇ
・牛乳 ２００ｍｌ
・コンソメ 小さじ１
・塩コショウ 少々
・チーズ お好み
【作り方】
①ホワイトソースを作る。大きめのボウルにマーガリンを入れ、８００ｗで２０秒レンチンする
②マーガリンが溶けたら薄力粉を加え、泡だて器でよく混ぜる
③粉っぽさがなくなったら、牛乳を１／３量入れて、塊がなくなるまでよく混ぜる
④残りの牛乳を半量ずつ入れ、都度よく混ぜる
⑤コンソメ、塩コショウを加えて更に混ぜたら、８００ｗで１分レンチンする
⑥更によく混ぜて、滑らかになったらホワイトソースの完成。
⑦コロッケを袋の表記通りに揚げ、４等分に切る
⑧耐熱皿にコロッケ、ホワイトソース、チーズの順に入れて、トースターで５分程焼いて、焦げ目が付いたら完成
■はちみつ
◯ハニーマスタードチキン
【材料】
・鶏もも肉 １枚
・塩コショウ 少々
・薄力粉 大さじ１
・はちみつ 大さじ１
・粒マスタード 大さじ１／２
・醤油 小さじ１
・レモン汁 小さじ１／２
【作り方】
①鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウを振り、薄力粉をまぶす
②フライパンに油を引き、①を皮目を下にして焼く
③焼き目が付いたら蓋をして２〜３分蒸し焼きにする
④表裏をひっくり返して、同じように焼き目が付いたら蓋をして２〜３分焼く
⑤はちみつ、粒マスタード、醤油、レモン汁を混ぜ合わせる
⑥④に火が通ったら⑤を入れ、炒め絡めたら完成
■冷凍ベルギーワッフル
◯ベーコンエッグワッフル
【材料】
・冷凍ベルギーワッフル ２個
・玉子 ２個
・ベーコン ４枚
・塩コショウ 少々
・はちみつ お好み
【作り方】
①ベーコンは半分の長さに切る
②フライパンの上にベーコンをひし形を２つ作るように並べ、その上にそれぞれ玉子を落とし、塩コショウを振る
③大さじ１程度の水（分量外）を入れ、蓋をして２〜３分蒸し焼きにする
④ワッフルはトースターで４〜５分焼く
⑤ワッフルの上に③をのせ、仕上げにお好みではちみつを垂らしたら完成
■冷凍揚げなす（乱切り）
◯揚げ浸し
【材料】
・揚げなす １００ｇ
・麺つゆ 大さじ２
・水 大さじ１
・小ねぎ ２〜３本
【作り方】
① 揚げなすは８００ｗで２分レンチンする
② 小ねぎは小口切りにする
③ ①に全ての材料を入れて、１０分程度放置したら完成
◯豚肉とナスの味噌炒め
【材料】
・揚げなす １００ｇ
・豚肉 １００ｇ
・醤油 小さじ１
・味噌 大さじ１
・みりん 大さじ１
・酒 大さじ１
・白ごま お好み
【作り方】
① 豚肉は食べやすい大きさに切る
② 調味料は合わせておく
③ 熱したフライパンに揚げ茄子を入れて炒める
④ 揚げ茄子がしんなりしてきたら①を加えて炒める
⑤ 豚肉にも火が通ったら②を加え、炒め絡める
⑥ お好みで白ごまを振ったら完成
■冷凍うどん
◯汁なし担々麺
【材料】
・うどん ２玉
・卵黄 ２個
・小ねぎ ２〜３本
（肉味噌）
・ひき肉 １００ｇ
・玉ねぎ １／４個
・ごま油 大さじ１
・甜麺醤 大さじ１
・酒 小さじ２
・醤油 小さじ２
・砂糖 小さじ１
・しょうがチューブ ２〜３ｃｍ
・にんにくチューブ ２〜３ｃｍ
（タレ）
・水 大さじ２
・白ごま 大さじ２
・カンタン酢 大さじ１
・醤油 小さじ２
・コチュジャン 小さじ２
・鶏ガラスープの素 小さじ１
・ごま油 大さじ１
【作り方】
①うどんは袋の表記通りにレンチンする
②小ねぎは小口切りにする
③肉味噌を作る。玉ねぎはみじん切りにする
④フライパンにごま油を引いて、にんにく、しょうがを入れる
⑤香りが立ってきたら③、ひき肉を入れて、よくほぐしながら炒める
⑥肉味噌の調味料は合わせておく
⑦⑤に火が通ったら⑥を入れて、炒め合わせたら肉味噌の完成
⑦タレの材料は全て合わせて、よく混ぜる
⑧器にうどんを盛り、タレをかけて混ぜる
⑨肉味噌、小ねぎ、卵黄をお好みでトッピングしたら完成
■冷凍むき枝豆
◯枝豆のチーズ炒め
【材料】
・冷凍むき枝豆 １５０ｇ
・マーガリン １５ｇ
・にんにくチューブ ３〜４ｃｍ
・塩コショウ 少々
・粉チーズ 大さじ１
【作り方】
① フライパンにマーガリン、にんにくチューブを入れて熱する
② 枝豆、塩コショウを加えて炒める
③ 枝豆に焼色が付いたら粉チーズをふりかけ、よく混ぜたら完成
■アイスコーヒーブレンド
◯コーヒーゼリー
【材料】
・コーヒー粉 ２０ｇ
・湯 ３００ｍｌ
・砂糖 大さじ１.５
・ゼラチン ５ｇ
・牛乳 お好み
【作り方】
① 普段コーヒーを淹れるのと同じように…