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1月10日の音声ブログです。
十日戎の日
1月が始まって10日経ちました。
1年のスタートは軽やかですか？
歩き始めを軽やかに後押しするおはなし。
テーマは、
スタートは息を吐いて
「～心と体が重いあなたに～今よりも軽やかに歩けるコツ」です。
今日もあなたのウォーキングのおともに♡
今よりもHappyな歩き方を。
音声ブログを聞きながら、いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
0:00 オープニング・十日戎
2:25 スタートは息を吐いて「心と体が重いあなたに 今よりも軽やかに歩けるコツ」
5:42 エンディング・息を吐いて優しい笑顔
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