我が家のドケチ＆ズボラなリッチじゃない暮らしの様子を楽しんでいただけると幸いです。
動画に登場する主なレシピは概要欄の最後にまとめております！もし作ってみたいという方は、参考にしていただけると幸いです！また、概要欄に無いレシピも、コメントいただけると、材料や手順などを返信させていただきますので、気軽にお知らせください。
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【関連動画】
リアルな１週間の生活費Vol.1 https://youtu.be/9IiWT4uGiBw
レシピ（４人前）
■火曜日（初日）
◯豚バラ炊き込みご飯
・お米 ３合
・豚バラ ２００ｇ
・ねぎ １本（動画は冷凍ネギ１００ｇ程度）
・水 通常炊飯よりも少なめ
・塩 小さじ1.5
・醤油 小さじ２
・だしの素 小さじ1.5
・ごま油 大さじ1.5
■水曜日
◯ハンバーグ
・ひき肉 ５００ｇ
・玉ねぎ 小４個
・大葉 ７枚
・チーズ お好み
・卵 １個
・ナツメグ 小さじ１
・塩コショウ 適量
■木曜日
◯鶏ももソテー
・鶏もも ２枚
・塩コショウ 適量
・コンソメ 小さじ２
・にんにくチューブ １ｃｍ
・しょうがチューブ １ｃｍ
■金曜日
◯ボロネーゼ
・ひき肉 ５００ｇ
・ナス 小２本
・玉ねぎ 中１個
・ケチャップ 大さじ６
・ウスターソース 大さじ３
・コンソメ 小さじ２
・にんにくチューブ ２ｃｍ
・塩コショウ 適量
■日曜日
◯広島焼き（５枚分）
・小麦粉 １００ｇ
・水 ２００ｇ
・だしの素 小さじ１
・キャベツ １／４個
・もやし １袋
・玉子 ５個
・焼きそば ２個
・豚こま肉 １００ｇ
・その他調味料、薬味 お好み
■月曜日
◯味玉
・玉子（水から４分半茹でる）４個
・めんつゆ（４倍）大さじ４
・ごま油 大さじ２
・にんにくチューブ １ｃｍ
・しょうがチューブ １ｃｍ
・天かす お好み
・青のり お好み
・白ごま お好み
◯コーヒーゼリー
・コーヒー ３００ｃｃ
・砂糖 大さじ２
・板ゼラチン ５枚（粉ゼラチンの場合は７.５ｇ）
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