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2月26日の音声ブログです。
2024年が6分の1を過ぎようとしています。
早いもので今週は2月の最後の1週間。
今月や先週のお疲れが残っていませんか？
今日のテーマは「ゆるっとのんびり動いて軽やかにカラダの疲労回復法」です。
今日もあなたのウォーキングのおともに♡
今よりもHappyな歩き方を。
音声ブログを聞きながら、いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡
0:00 オープニング
1:23 アクティブレスト
4:20 3月美活ウォーキングのおしらせ
5:16 エンディング
［関連動画］［声のブログ・27回］身体疲労回復法 https://youtu.be/YGXm3VxKXdE?si=RIQY5RMW8EXzMF8Q
［2月19日～24日おまとめポッドキャスト］
●YouTube Music アプリにて
美活ウォーキングラジオ1週間のアーカイブです。
https://music.youtube.com/playlist?list=PLzTMndOargHe9FFJFzwMlREP4EmMTmRc9&si=C673PVTKlNMgKEgj
［募集中］
●【レッスン案内】
募集中・定期開催 ウォーキンググループレッスン 金・土 午前中クラス
https://kenko-support.lekumo.biz/junkosakata/2024/02/post-dacc.html
●アナタに合ったアナタだけの歩き方60分パーソナルレッスン
https://kenko-support.lekumo.biz/junkosakata/2022/05/9-f16d.html
●定期開催 美活ウォーキング公開レッスン（大阪城公園・服部緑地公園）のおしらせ
https://kenko-support.lekumo.biz/junkosakata/2024/02/3-3a92.html
［コンディショニングスタジオBodyLux］
●大人女子体質改善オンラインレッスンのお問合せ→ http://bodylux.jp/contact/
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