裏付けは私の経験のみなので、私以外の参考になるかどうかはわかりません。
優待やふるさと納税品、貰い物、設備の必要な家庭菜園、夫のお小遣いから等々を入れず、既にあったものなどは加算や換算などしておこなった企画です。
現在は縛りを設けていないため判定が緩ゆるですが、この中でいくつか取り入れ、自炊費自体はひとつき1.5万円前後から高い時もあれば安い時もある、といった程度になっています。
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食費について：
【夫手取り15万】1週間食費3500円肉盛りがっつり献立生活【料理下手が挑戦する】
その1→https://youtu.be/Vt2HNoQSwuo
その2→https://youtu.be/jE_mr_FGhwQ
その3→https://youtu.be/7mt-DA5egjE
その4→https://youtu.be/LV2JWxfaSkc
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-リンク集-
【チャンネル登録はこちら】スーパー専業主婦になる過程
→https://www.youtube.com/channel/UCxZSTfPE5QHHTGf6Ek_jD6Q?sub_confirmation=1
【楽天ROOM】動画内で使用したもので楽天で買えるものはこちらにまとめています（※現在編集中）
→https://room.rakuten.co.jp/room_29e389c240/items
【note】備忘録
→ https://note.com/yarikuri
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本チャンネルは夫の手取り15万円なのに専業主婦を目指すアラサー女が、限られた条件の中でどれだけ楽しく生活できるのか挑戦した記録でありvlogであり、日常です。
料理も初心者、家事も初心者ですが、1つ1つ学んでいきたいと思っています。